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经期腹泻如何缓解?按这1个穴位能快速止泻
2022-09-18

水气太重+气血不足 月经腹泻体质有2种

中医师表示,生理期腹泻的根本原因在于脾虚湿盛,也就是水气入侵脾胃,加上气血不足,造成月经期间容易腹泻,所以只要健脾化湿,将水气消除,腹泻自然会停止。腹泻又可分为脾虚、肾虚两类:

1.脾虚型

这种体质的女孩子,在月经期间粪便会较稀,脸部与四肢容易水肿,小腹会胀,舌头淡红,舌苔较白,胃口不佳,容易疲惫,月经量多,颜色淡浅较稀,脉象缓慢。

2.肾虚型

肾虚型的人,容易头晕耳鸣,四肢末梢冰冷,月经期间腹泻不停,月经血色较淡、较稀,舌苔呈白色状,脉搏微弱。

按压天枢穴止泻 排便后帮助舒缓

除了寻求专业的中医师,根据个人体质对症下药,生理期拉肚子不舒服时,也可以按摩特定穴位,达到舒缓的作用。中医师建议,此时可以按压止泻穴,又名天枢穴,位於肚脐两旁约2寸的地方,可以在排便后,用食指的指端深压,约按10分钟即可。